Le poisson-bar, également connu sous le nom de loup de mer, est une source de protéines maigres et est riche en acides gras oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Les acides gras oméga-3 contenus dans le poisson-bar peuvent contribuer à réduire le risque de maladies cardiaques et d’autres problèmes de santé. De plus, le poisson-bar est également une bonne source de divers nutriments tels que la vitamine D, la vitamine B12, le sélénium et l’iode, qui sont importants pour la santé globale. En incluant du poisson-bar dans une alimentation équilibrée, on peut bénéficier de ses qualités nutritionnelles et de ses bienfaits pour la santé.
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